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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂

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家园 这几天的体会---7。20

这几天心不静,没有和以前那样每天站两次,而且站的分钟也少了。

有时站到最后,前脚掌发麻。

站桩时,手还是没有什么感觉。站后能感觉到手发热发涨。

现在好像能体会到怎样做才能做到命门后凸了,但自己不敢确定。

站后后腰发硬,往前弯腰都不能弯到平时的程度。

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