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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周 2005 7 11 - 2005 7 24新兵版 -- 热血龙魂

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家园 答复

两手在站桩的时候上抬是站桩初步得法的标志,这是好事,不用担心,应该高兴才是,呵呵。对于这种现象,不用干涉也不要追求,它要抬就让它抬,它要落就让它落。自然而然最好,自己只要体会感觉,注意肩头的放松就好。

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