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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周(2005 7 11 - 2005 7 24) -- 热血龙魂

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家园 是按你最近照片的样子练的吗?

是不是上身下坐加大之后强度增加,身体受不了?确定自己腰没有用力抻吗?

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
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