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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10)(新兵版) -- 热血龙魂

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家园 7.11的总结

近日看最爱武术兄制作的脊椎侧视形态图,发现自己的背部过于弯曲,就按图调整.这2天站桩发现肩部有明显酸痛的感觉,好象被什么拉紧一样.

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