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主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

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家园 05-07-08 身体后仰,脊椎不铅直

谢谢龙魂兄的答疑。

今天早晨站的时候照相检查,霍然发现从肩部开始,身体是越来越向前的,也就是上身后仰,肩膀后靠的样子。可能是翻臀的动作太大了?

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