主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第一周（2005 7 4 - 2005 7 10） -- 热血龙魂
共:💬528 🌺363
复 站桩第7天体会
许多传统武师教拳，都强调低桩，低桩没错，强度大，长功夫快。不练低桩，传统武术许多好东西发挥不出来。但是，许多武师的教授方式就有些流于简单粗暴了。不知道是因为保守还是因为自己也不知道，都是为了做低桩而做，而不知道为什么要做低桩，怎么做低桩才是既安全而又长功夫的方法？所以，练低桩练出伤的人很多，包括许多成名大师。其实，只要把低桩站活，就没有上述这许多弊病。当然，说起来简单，还要靠苦练加巧练。
- 相关回复 上下关系8
练功体会续 1 燃起火烧云 字567 2005-07-06 10:22:02
😁不要怕抖 1 热血龙魂 字468 2005-07-06 12:32:30
站桩第7天体会 1 matrix 字355 2005-07-06 03:29:06
😁好，桩站活了，膝盖就不会死吃力了。
龙兄，桩站活 最爱武术 字124 2005-07-06 12:03:23
😁说说活桩 热血龙魂 字170 2005-07-06 12:20:28
😥那么有那些标准，又该如何调整桩架呢？ 最爱武术 字0 2005-07-06 12:47:06
😁多说了又容易让兄弟想太多。 热血龙魂 字134 2005-07-06 13:29:05