主题：【文摘】饮茶的21条“军规” -- 功不唐捐

其实我现在一直保持着一个习惯，如果预计一天有可能没机会喝水，就会在早上起床后烧上一壶开水（水是头天接好的，因为专家说早上的水在管道内沉积了一夜，水质下降，对人体不好）壶的容积一升。泡一杯淡一点的花茶，配一些家中常备的饼干，点心，用大约30分钟的时间喝完一壶水泡的茶，然后再吃早饭－没时间就不吃。这样一上午一滴水不喝也没有任何不适。我称为喝透水。效果非常好，建议感兴趣的可以试试，当然也跟个人体质有关。我较爱出汗，喝完一升水基本上一上午不会去洗手间，水份都随着汗液，呼吸出去了。