主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第一周（2005 7 4 - 2005 7 10） -- 热血龙魂
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复 练功体会
呼吸急促可能是某处（胸，腹，肩，背等），用了拙力，没有松下来。兄弟一开始就是这样，后来把上身松下，才解决。
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练了三天 1 正气水 字160 2005-07-05 12:44:14
😁答复水兄 1 热血龙魂 字198 2005-07-05 12:51:20
🙂练功体会 1 懒厨 字420 2005-07-05 09:02:53
不才的感觉，懒厨兄借鉴下
😁呵呵，没关系的，别客气。 1 热血龙魂 字154 2005-07-05 10:17:23
😁谢谢龙魂兄，小弟接着练 懒厨 字0 2005-07-06 08:08:24