主题：五问WSXBL：关于对廖白成就的评价 -- 熊腰

一个字－－练！而且得苦练加巧练（我的理解就是要有效率的练，练一分种就应是符合标准的一分种）

个人体会：

整劲练习是第一步，这一步的目标是：做到浑身都能打出寸劲。

听劲练习是第二步，能在搭手间感知对方劲力的停放，快对手一步发力。

第三步就是所谓的神意练习了，我的体会就是敏感性训练。这一步对我来说太玄也太远，我不敢乱推想^_^。

我现在呢，是在第一步中的第一小步，呵呵。只会站三体式、打劈拳。不过确实已经体会到好处了。至少弹跳力增加，移动灵活了。似乎也能理解所谓的撑筋拽骨了。当然自己越练越觉得武海无涯，自己这叶小舟真的是太太渺小了。所以还需要各位前辈和先行者的大船指引。

在此先请龙兄多多赐教，不胜感激。