西西河

主题:【原创】养生漫谈:从分子层面、复杂系统理论到反脆弱哲学 -- 钓者任公子

共:💬285 🌺1545 🌵1
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 慢跑有氧代谢时才是。

而且肝糖元先起作用。耗尽了才分解脂肪比较多。

所以一般情况下,慢跑要超过半小时。肌肉和肝都会利用脂肪,但大脑不会。

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河