主题：请教龙魂兄 -- 威武
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复 请教龙魂兄
现在站了几天，20-30分钟，出汗，手涨。我想请教如何呼吸。我现在是逆腹式，吸气收腹，呼气沉腹，同时，提肛，感觉提杠后，有憋气之嫌。总之，不是很自然，所以想请教呼吸之道。同时，每次站完，膝盖有点痛，可能站的死，不知道如何站活，有弹性。同时，现在还在跑步，不敢练哑铃了，不知道跑步/游泳可以吗？多谢龙兄。
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汇报一下偶的体会 李靖岩 字424 2005-07-04 03:19:21
😁李兄注意体会一下双手和双臂的感觉。 热血龙魂 字314 2005-07-04 06:52:40
😄这句好哇！！！ 功不唐捐 字114 2005-07-04 09:09:49
连的好呀，我也请教龙兄两个问题，
答复 热血龙魂 字562 2005-07-04 07:03:10
多谢了，越练越感觉博大精深， matrix 字0 2005-07-04 15:29:22
😄威武兄功夫长进的这么快，羡慕啊 最爱武术 字46 2005-07-04 01:08:22
呵呵，谢兄夸奖，俺其实是近水楼台 威武 字98 2005-07-04 01:19:52