主题：【原创】养生漫谈：从分子层面、复杂系统理论到反脆弱哲学 -- 钓者任公子

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假如

你本来维持正常生理需要的量是80-100，你正常吃食物，考虑到vc是水溶性的，可能你体内这个量保持在70-90。吃太多，破坏了代谢之后，你身体里保有的量可能就只有30，40了。你可以理解为闸门被冲垮了。

每个人生理差异都很大，睡眠后只要精力足够就没什么问题。你还可以看看你父母，他们如果都没什么，很可能你也不会有什么。

现在生物研究的手段不行，对于很对东西了解的还非常不够。尤其饮食上，本来人是吃多种食物的，研究只着眼于单个元素或者化合物，当然这也有意义，但是最后经常就是出来些180度转弯的东西。

还是自己多检视自己的身体的变化。没什么遗传病，就正常吃喝拉撒睡就得了。

有趣有益，互惠互利；开阔视野，博采众长。
虚拟的网络，真实的人。天南地北客，相逢皆朋友