主题：【原创】养生漫谈：从分子层面、复杂系统理论到反脆弱哲学 -- 钓者任公子

过量容易缺vc

我不是说笑话。

人体调节机制是精妙的，尤其针对这些微量的物质。过量摄入会破坏这种物质的代谢机制，导致此物质加速分解和排泄，最后就是缺这种物质。

维生素，微量元素如钙补充多了，最后的结果，一个是中毒，一个就是反而缺这种物质。

你睡觉少未必就不正常，如果精力还够，说明你天赋异禀，每天比别人多两个小时，一辈子就能牛逼很多了。

有趣有益，互惠互利；开阔视野，博采众长。
虚拟的网络，真实的人。天南地北客，相逢皆朋友