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主题:【原创】养生漫谈:从分子层面、复杂系统理论到反脆弱哲学 -- 钓者任公子

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过量容易缺vc

我不是说笑话。

人体调节机制是精妙的,尤其针对这些微量的物质。过量摄入会破坏这种物质的代谢机制,导致此物质加速分解和排泄,最后就是缺这种物质。

维生素,微量元素如钙补充多了,最后的结果,一个是中毒,一个就是反而缺这种物质。

你睡觉少未必就不正常,如果精力还够,说明你天赋异禀,每天比别人多两个小时,一辈子就能牛逼很多了。



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