主题：【整理】中医诊断秘笈——秘中秘 -- 迷途笨狼

这方面我也有教训，就是运动过度导致膝盖肌腱劳损，还好不严重。其实我没有剧烈运动，主要是健步，就是比较急地走，连工作带休闲，每天平均11000步（连走带跑），走5天休息2天（以前周末还不休息，拿出4个小时去健行），走的是平地，已经走了好多年。现在跟理疗医生沟通下来，这个量还是太大了，要换花样。小布什当年也有同样问题（慢跑伤膝），他换成骑山地自行车。

我和我的推拿医师讨论下来，得出的结论就是现代体育的所有项目，练到顶尖的话都是伤人的。当年顾拜旦刚刚搞第一届奥运会时，体育真的是一群有闲阶级的消遣，大家水平都不高，所以不伤身。现在体育是荣耀，是金钱，是各种利益，能在体育比赛里坐到前排名次的运动员，都要付出巨大身心代价。

所以我赞成大家都动一动，都锻炼，但不赞成去搞到专业水平，孩子真喜欢可以试试，不然就不要为家长的面子或者是攀比，去逼自家的孩子。