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主题:【求助】失眠怎么办? -- 十亿星阵

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家园 同感。

以前睡不着很焦虑。后来觉得不是办法,就顺其自然,想睡了再睡,结果反而很好。对我而言,读书效果最好!

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

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