主题：如何预防颈椎病 -- 甲乙丙丁

年轻的男性如果有基础的话，倒立是个非常不错的防止手段。颈部肌肉力量增强后，对颈椎能够有力牵引，预防颈椎变形。你看泰森，得什么病也不会得颈椎病。

普遍来说，打羽毛球，做引体向上，伸展都有一定得作用，关键是持之以恒。