主题：膂力?臂力? -- 一只眼
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复 膂力?臂力?
去了几次健身房，发现这身上最有力量的肌肉不是腿部的，而是背部的。
练一个挺腰的动作，用与体重相同的重量还觉得太轻松。远超过了上下、前后的其它肌肉。
我还琢磨，这是不是直立行走的需要呢？看来古人也注意到了
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膂力?臂力? 一只眼 字190 2005-05-23 03:52:09
最近有个发现
😉第一個那個動作不叫挺腰﹐叫硬拉 1 MRandson 字368 2005-05-26 05:22:22
谢谢MRandson和一只眼的提醒，不过 BlueRiver 字236 2005-05-26 15:04:45
😉器械的重量是不準確的 1 MRandson 字120 2005-05-26 15:09:20
一点疑问 BlueRiver 字182 2005-05-26 15:15:33
😉器械訓練非常孤立﹐所以對力量均勻發展不利 1 MRandson 字900 2005-05-26 15:47:52
😜遇到高人啦 BlueRiver 字220 2005-05-26 21:09:37