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主题:【原创】健身养生的思考 18+, 有半裸照欧 -- 关中农民

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家园 【原创】健身养生的思考 18+, 有半裸照欧

还有两个月就整40了。跨入四张,就要有四张的觉悟,应该注意身体了。老话说的好,20多岁你找病也不病,30多岁你找病病就来,40多岁你不找病病来找你。所以20多时咋整都没事,30多岁熬夜就不容易缓过来,40多真是熬不得夜。

俺家基因不好,都活不了大岁数。俺奶奶56去世,现在想想就是二型 糖尿病综合症。这也是我进入医药领域的原因之一。俺爹59去世,典型的二型糖尿病。病症基本按教科书来。尽管我已经很努力纠正他的生活习性,还是每能扭转。性格决定命运,不听劝,老子天下第一,谁敢管我的性格决定了他命该如此。只是折磨惨我了。两个叔叔也是二型糖尿病。所以我得此病的几率很高。谁叫你基因不好呢。他们哥三就我记事起就腰围很粗,个个怀揣六甲的样子。

去年发现我得6块腹肌有变一块的趋势。看来我得好好注意了。

我得健身,不去健身房,不要太节食,每天就10 多分钟。可是很有效。健美的身材也是我家领导的福利嘛。所以很容易坚持。

40多岁的懒汉们,想不想知道我的健身大法吗?下面是我得半身裸照,想练成我这样,快用鲜花,通宝,以及元宝(如果你有的话)狠狠地砸我吧。受满300朵,俺就公布大法。

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