主题：【文摘】医家之言 大伙参 -- 功不唐捐

孙继光

古今中医善用药之人，总是把茯苓这味利水的药兼容在医治心、

肾、肝、胆、脾、三焦的方剂中，称之为茯神。

气吹水波动，利下而荡上。所以患中风患偏瘫症的人颇多。且

一般无甚大病大患的人到了老年，也会行动迟缓呆痴失迷转而攻心

左归。

人得五谷五蕴之养，进口腹最多的是水。

这就决定，练炼各种功法，畅水不能躁急，要以缓开始，循序

渐进，仰伏与抱膝动作都是利水利肾自然利于心肝的。

习练少林八段锦“摇头摆尾往后瞧”，习练武当剑术“心中有

剑手莫忙”，都是缓缓似水流浸，这才是健身容养之道。

只有体健刚强，才能来物之瞳清晰明确，应运时出疾如闪电之

能，似健鹿奔射。为射，蓄力引弓是关键。那么练此外型，自然是

掬下意到足心，探爪是初式；左右弯身似闪躲，是养练真水的肝胆

经，是练肾容。前后仰合，是养练泄泻水道的膀胱经，也是练肾容。

足热、腿热、身热，得益于身子探爪，左右变弓、前仰后合、徐徐

吹气，完后方是化虚还神存精。

头的前后摆动，左右摆动，向左右后方转动，加上双手后交叉

于玉枕穴，维围耳廓而不捂，架势似“苏秦背剑”。此式有提水茯

神之功。后来人由“苏秦背剑”字解，化为左右侧身；前拳护顶，

后掌弯弓，掌心朝天手背似靠贴腰眼为式，其中也有护心神、畅水路、

练肾容的道理。行功要求，均是自然缓动，而不可妄加猛力。

许多拳剑大家都知道：自古行武战斗下来或重体力劳动骤停，

挥汗如雨后有三畏：一畏冷水冷酒冷饭入口；二畏凉水寒水雨水侵

身沐体；三畏仰躺趴卧骤止不动受阴寒凉骤之风吹拂。有一畏犯忌，

赶上有病初愈，情绪不平稳，夜有房劳及一年之内自感体质最弱之

季，就会得昏厥麻木失风之症，不死也瘫，不伤也患。其道理在动

肾气，膀胱，水瘟腾荡，寒阳明阻、肝血阻、胆血阻，转而心肾不

交大阻大碍引发了突爆性的心肌缺氧痉挛，或神髓头脑缺氧痉挛失

控。总之是水动过劳损，真虚引起的急性风血失调失氧症。

故行家在剧烈之动之后，就是饮热茶，都是先呷在口中漱动，

先得水意，片时方真饮。洗热水澡时，也仅仅先用热手巾略略敷洗

一下头部等，待心气平和后方去沐洗。气不喘匀，就是热饭热酒也

不入腹。后有行家扩此养意到情绪上，大伤大悲大怒大恐大急时，

也畏三寒，待心气平和后方可行事。

日常五行为养，坐、躺、卧不出声为内鼓，外呼出声为外钟，

钟鼓齐鸣以蓄净真水为道。而现代人练功时，甚至运动间，以饮冰水、

汽水为乐，正是大犯忌。一时伤患不显，到时得心脏病、糖尿病也就

别怨天尤人了。