主题：我爱跑步：我是如何在一年内进步一小时零六分，二马BQ的 -- 庄户人家
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龙润就是long run的汉语拼音。其实也挺传神的。饮下这杯龙润，实力大增！
芝麻=芝马=芝加哥马拉松。有“吃芝麻”一说。类似的有牛马=纽马=纽约马拉松，喇嘛=拉马=LA马拉松=洛杉矶马拉松。
MPW=miles per week, 是训练强度的一个标志。一般认为40mpw以下是较低的强度，50mpw以上是较高的强度。职业选手在100mpw以上。
Bonus point: wsn=猥琐男.....
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🙂建议在老哥的方法里加上力量训练 唐门凤去 字355 2014-02-17 22:58:38
🙂恭喜进步！祝开心奔跑！ 庄户人家 字0 2014-03-15 13:35:28
🙂门外汉小白恳请楼主释义 魏魏 字1703 2014-02-17 21:37:34
🙂基本全部正确！
🙂多谢解答！ 魏魏 字0 2014-03-16 22:20:07
🙂上个星期我跑了两次 1 夏至欧锦 字269 2013-12-15 23:51:05
🙂原来是chirunner 黄序 字8 2013-12-15 07:32:54
🙂给师弟送花！ 1 燕庐敕 字16 2013-12-15 01:13:19