主题：我爱跑步：我是如何在一年内进步一小时零六分，二马BQ的 -- 庄户人家
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今年7月跑步以来，一直没有训练计划，跑跑就好，跑快点更好。
老实说，最大摄氧量这个概念都不了解，不过我知道的是，今年和我一起开始跑步的兄弟，大学时1000米考试都懒得跑，能混就混，自称没有长跑天赋，其实当然是懒的缘故。这老兄有一特点，肺活量比较大，6500+，当年400米可以到58秒左右。
朋友体重和我相当，80公斤级。开始跑的时候水平差不多，两个月后看出差距，他训练量比我少一半，成绩却比我好，不服不行。
所以对肺活量很感冒O(∩_∩)O~
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🙂怪道有时搜索wxmang，链接却在一个跑坛 老惰 字51 2013-12-13 21:19:33
😁庄老哥已经透露了 2 唐门凤去 字36 2013-12-08 11:21:41
🙂确实肺活量大的应该有氧能力比较强。 1 股市就是搏傻游 字245 2013-12-08 12:44:12
😁我是比较老土的跑步者
🙂我也有类似疑问 3 唐门凤去 字98 2013-12-08 08:24:24
🙂也就是一个普通中年猥琐男的标配 5 庄户人家 字193 2013-12-08 09:07:16
🙂谢谢庄兄好文,但我还有一些小疑问 1 端履门 字944 2013-12-09 23:49:08
🙂端兄过奖乐 庄户人家 字541 2013-12-25 11:52:33