主题：我爱跑步：我是如何在一年内进步一小时零六分，二马BQ的 -- 庄户人家
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关于您的提问，回答如下。
庄兄以前是否经常锻炼,
是。以前运动以自行车和游泳为主，应该说心肺能力有一定的基础，但是水平不高。
大学时是否中长跑还可以,
大学时中长跑是不行的说。
在首马之前掉了多少体重,
基本上没有掉体重。
首马到二马之间掉了多少体重?
二马之前掉了大约十磅的体重。我发现，路跑会掉很多的体重，机跑就不会。原因不明。
我觉得没有天赋的人，比如我，想BQ就一定要有针对性的训练。我估计多马没有BQ的跑者是方法不对，导致在相同水平上的重复，而不是提高。
您老人家的天赋俺不知道，但是，只要方法对了头，没有BQ能BQ！50前BQ不是梦！
祝您老人家圣诞快乐！
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🙂我也有类似疑问 3 唐门凤去 字98 2013-12-08 08:24:24
🙂也就是一个普通中年猥琐男的标配 5 庄户人家 字193 2013-12-08 09:07:16
🙂谢谢庄兄好文,但我还有一些小疑问 1 端履门 字944 2013-12-09 23:49:08
🙂端兄过奖乐
🙂体重轻是极大的优势。 2 曾自洲 字157 2013-12-09 02:39:44
😄加油加油 唐门凤去 字49 2013-12-09 08:42:11
🙂老哥，这就是你的不是了 2 唐门凤去 字265 2013-12-08 11:18:20
🙂肺活量大也是跑出来的 1 庄户人家 字154 2013-12-25 11:57:31