主题：【求助】有河友对治疗荨麻疹有心得吗？ -- 杨子

慢性荨麻疹很常见，我在大学期间的得过，迁延几年，中间还出现过几次急性发作，表现为血管性水肿以及腹泻等。

各人的体质不同，免疫系统的状态不同，过敏原不同，所以大家的经验你只能借鉴，不能说一定有效，要注意观察自己发作的诱因是什么，找出过敏原，再采取针对性的措施。

比如我对寒冷过敏，冷的情况下容易发，急性发作的几次都是运动出汗后突遇大风，所以我会尽量避免类似的情况发生，运动出汗时不脱衣，不直接吹风。

还有一点非常重要：过敏反应有自我强化的特点，即反复遇过敏原、反复发作的情况下，反应会越来越强，这是一种正反馈机制。因此要避免反复发作，如果过敏原无法识别或无法避免，可以用药物控制，不要让荨麻疹发起来，或即使不能避免发作，也尽量要轻一些，以避免进入正反馈的恶性循环。

皮肤疾病的一大特点，越刺激它越厉害，所以要注意，不要刺激皮肤，用的洁肤产品要柔和，甚至只用清水（不要过热过冷），不能太干净，因为干净意味着皮肤的保护层损坏，皮肤里的免疫细胞反而更容易受刺激。

最后一点：荨麻疹和副交感神经兴奋有关，后者往往是过度兴奋、少眠、劳累（交感神经兴奋）后的代偿反应。要消除这方面的影响。

其他的就不说了，增强体质很关键。