主题：【原创】坐月子的缘由 -- 白鹿青崖

產後傷口的恢復兩個星期差不多了，但是身體機能整個恢復需要三個月。

懷胎十月，器官移位，為了方便生產骨關節也自己鬆開，子宮充血，然後失血，身體是前所未有的虛。 有些產婦生產完，會覺得身體非常之凍，就是全身血氣散開的原因。

生產完，子宮需要恢復以前的大小，身體惡露需要排出，器官開始歸位，還有骨關節也慢慢閉合，荷爾蒙漸漸恢復成以前的狀態。 南方人坐月子，首十二朝清淡飲食，因為要排出惡露；之後逐漸補回血氣，順產十二朝後才補，開刀一個月後才補。不能彎腰，拿東西用跪下的姿勢；不能碰凍水，不能洗澡，洗頭，可以用艾草水或薑水擦身；不能受風，尤其是頭部，否則很容易有頭風。

月子中的身體跟平時完全不一樣，坐月子講究吃薑驅風散寒(順產)，平常我們吃薑會覺得燥，但是頭三個月無論吃多少薑都不燥，就是因為身體虛能補的原因。一旦過了這三個月，吃薑還是會燥。想補也補不回來了。

中國女人較西方女人堪老，有些老太太身體比年輕人還輕健，坐月子不多不少也有原因。

生產是一項大工程，以前中國女人一生可以生四五個，七八個，如果不好好坐月，恢復身體機能，子宮及身體受了損傷，怎麼這麼容易生？

有過一個故事，一個外國女人生完小孩後想恢復以前的身形，去了跑步，結果子宮跌了出來。中國人則講究卧床，還有六個月內不能提重物。

個人意見，現在許多人不講究，現今不少年輕人身體未必比以前的婦女健康。