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主题:请教安神补脑、有助睡眠的食疗、食补药方菜谱 -- 我谁

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家园 这个最好是食补药补双管齐下

推荐:

药补:六味地黄丸加天麻首乌片加胎盘片

食补:每天早上空腹喝一杯温热的蜂蜜水,吃四五棵核桃肉,平时多吃点虫草花炖乌鸡墨鱼乳鸽肚片之类的,炖的时候可加入淮山枸杞红枣桂圆莲子等药物。

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