主题:【原创】闽南咸饭之菜豆饭(豆角饭) -- 盈盈
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咸饭是我在家乡时妈妈常做的一个饭食,妈妈常做的有菜豆饭,芥菜饭,芋头饭和南瓜饭等等。
就是把蔬菜类的食材加上香菇,虾米,葱蒜和五花肉焖好,再炖一锅汤,就能美美地喂饱一家子。
很方便,又美味喔!
材料:
400-500克 菜豆
2杯 白米
3杯 水
4片 Thick Cut Bacon
2 tbsp 虾米 (泡发切碎)Optional
8-10 朵 香菇 (泡发)
6-8只 小红葱 (切片)
4-5只 蒜 (切碎)
调味:
1 tsp 黑酱油 (酱油膏)Optional
1 1/2 tsp 盐 (或适量)
黑胡椒粉适量
五香粉一撮
所有材料
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香菇泡发切片,Bacon 切块,小红葱切片,算切碎,豇豆切大约 1 cm长。米泡水二十分钟,淘好。
热锅,不下油,把Bacon煸炒出油,然后加入红葱和蒜碎炒香,加入香菇炒香。
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把菜豆加入炒至变色,然后把淘好的白米倒入,中火翻匀,加入五香粉,盐和老抽/黑酱油调味。翻炒至水份干,米粒有点透明。
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倒入3杯水,大火煮滚后转4号火(中火偏小火)加盖焖15分钟,或至水份焖干,熄火。
打开盖子,用个饭勺把米饭拌匀,这个时候有点锅巴是很正常的,再次加盖,不点火虚焖10分钟。
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炖上一锅十全大补汤,午饭好了。
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好吃的菜豆饭/豆角饭
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关键词(Tags): #洗手做羹汤, 通宝推:寒塘冷月,
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🙂【原创】闽南咸饭之菜豆饭(豆角饭)
🙂这个很好吃,菜干饭嘛 1 子承父业汪文轼 字85 2011-08-01 21:21:38
🙂对。。芋头的也很好吃。。 盈盈 字0 2011-08-09 17:48:02