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主题:【讨论】长寿其实很简单,减少热量最关键 -- 逐鹿

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家园 很简单啊,每天的需求量是不考虑吸收率的。

象1700卡,可能最后实际吸收也就是500卡(汗一个,看来人做电池效率肯定很低),但是这里只计输入,不计输出。因为食物的热量好测量,但是人体吸收了多少就难以计算了。

至于个体差异,人家不是给了几个档次吗?只不过是按懒惰程度分的,吸收差的人,就把自己的懒惰程度降一个档次就可以了。

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