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主题:请教 -- 葡萄

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家园 睡眠的作用是修复白天身体组织在进行各种生理活动过程中的

损伤,并清除体内垃圾。

长时间熬夜可以通过期间多次短时间打盹来部分恢复精力。但和正常睡眠相比,要以身体的损伤为代价。

短时间的突击熬夜尚可,长期熬夜的结果,是以大幅度缩短自己的职业生涯为代价,因为未老先衰,人到中年就可能会因体力精力无法支撑自己的智力活动,不得不提前下岗。不划算。

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