主题：【原创】老架一路二路 -- sunday

N年前开始练陈氏太极拳，稍有心得。初时习练， 因要辞去公职， 不再有公费医疗， 便回家乡学的太极拳陈氏老架一路，只为健身。 练练停停， 舅舅说如果能坚持每天练十遍， 便用心教我。曾苦练每天早三遍晚三遍月余，工作一忙，便如陈王廷所言“忙来时种田”了。后又随一老师接着习练， 总因工作忙，练练停停。

后结交拳友，切磋之时又获益匪浅。

初炼拳时， 只求发力，架子底， 发力猛， 动作走形严重。 后不断改进。

仗着中学物理学的好， 一味探索拳理所在，老师总是说也对，也有道理。后来钻研经络古文，一日忽然得窍， 惊叹陈王廷如何在三百年前就发现了如此能够符合人体运动轨迹，开发人体最大潜能的一种运动。又翻开中学课本，强行套入动量与冲量原理， 自感恍然大悟。与老师汇报， 老师还是勉强说也对。

得空时继续练习，终一日，一个金刚捣碓成功捣出， 恍然大悟：天哪， 太极拳是内家拳，练了半天，原来练的是内功。也终于明白， 太极拳的功力只与练的正确与否及时间长短有关，与年龄无关。 七老八十的冯志强一掌将人击出双脚离地， 陈小旺大师一个弹抖将人击飞的镜头决不是玩的特技。那股力量是什么？ 是内功！金庸不是瞎掰呢， 真有这么回事。 练的正确，那股力量不是来自肌肉， 也不是来自骨骼， 而是来自于骨头缝之间。

陈氏太极老架一路练得好，老架二路才能练的正确。一路不练练二路，相当于练练短跑,于身体无什么坏处。 一路练到半瓶子醋，练二路， 则伤气。 因为一路有感觉， 有时能发力，但发力不连续, 二路发力猛，连续发力,但发力不正确则气血不畅通，易伤身。

如果实在喜欢炮锤的气势， 最好能在连续打完一路后， 整个身体气血贯通， 练一下二路，找一下发劲的感觉也行。

一路练的时候最好能有老师教你一下推手的技巧，这样， 练的时候体会着八面来敌， 则功夫上身会很快。同时，动作也会逐渐到位， 速度也会放慢。能把一路练到二十分钟一遍， 基本上就有小成了。

大凡喜欢体育的人, 都有一种拼搏之精神, 喜欢有冲撞接触运动的人,更富于挑战.练习中国武术,强身除外, 更加培养了人的性格, 到了陌生环境,有一种不惧怕困难的自信.

补充一句, 我不怕人高马大, 不怕妖魔鬼怪, 就是怕外星人.

其争斗不寻常理, 令人无可防范.

甚憾!