主题：【娱乐节目】申请西西河的劳动模范光荣称号 -- wqnsihs
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我自己成功减肥20斤，引得周围众人羡慕，纷纷打听方法。我的方法很简单：早餐、午饭正常吃，晚饭只吃水果和蔬菜（苹果、梨、萝卜、黄瓜、红薯等，分季节搭配），早上快步走30分钟，上午、下午各做一次广播体操。
目前已向二三十人介绍过了，结果无一人做到。原因是我坚持了一年，而大家连一个星期都坚持不了，呵呵。
其实养生就是改变生活方式，而非到逼急了，一般是没几个人愿意改变自己的生活方式的。
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🙂你说的很对，如果人是机器，就好办了。人是不能完全按照 3 wqnsihs 字160 2011-04-22 19:15:28
🙂正常的情绪波动还是必要的 1 胡亦庄 字93 2011-04-22 22:04:59
🙂谢谢，谢谢。我一般画画。 1 wqnsihs 字0 2011-04-23 00:15:42
🙂这个深有体会
🙂同感 1 长少年 字280 2011-04-21 20:05:47
🙂俺老爸对俺的评价是 1 duanjian 字110 2011-04-21 20:22:36
🙂俺不能坚持，哈哈 蘑菇菌 字284 2011-04-21 02:09:06
🙂我一直觉得我这个方法挺容易坚持的 duanjian 字250 2011-04-21 02:20:26