主题：转：从苏联灭亡我们能够看到什么 -- wqnsihs
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复 警告收到：）
只能在太阳出山前和落山后开吃,而早上一般是没胃口的,也急于上班,所以等于是晚上丰盛一顿。（病人，旅人和孕妇例外）
我请教过他们，每次开始几天会很饿，但随后会感觉很舒服，而且每年一次，身体已经习惯了。
但这也仅限于每年一个月。
我因为不能保证自己的睡眠时间（虽说比较有规律，而且睡眠质量不错），所以从未考虑去尝试减餐，反而是有意识多吃一点以弥补睡眠时间的不足。因为通常你容易把三顿减为一顿，但不大可能长期把6小时睡眠减为2小时（偶尔失眠是可以容忍的），所以我是追求每天的“睡眠+营养”总量不低于某个底线。
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🙂嗯 8 大懒虫1号 字489 2011-03-30 05:03:03
🙂警告：一天一顿饭是要得糖尿病的。 2 wqnsihs 字0 2011-04-01 06:26:39
😁警告收到：） 7 大懒虫1号 字732 2011-04-02 01:54:10
🙂穆斯林一年一次,一个月的斋戒有类似作用
😁嗯， 7 大懒虫1号 字711 2011-04-03 06:56:17
🙂我的前车之鉴可以参考。我中学大学都是在游泳队混的，40岁 63 wqnsihs 字250 2011-04-02 21:39:47
🙂忙总您能解释一下四十岁以上的人该怎样善待自己身体吗？ 1 Sunny88 字60 2011-04-16 00:12:16
🙂就我的体会，静心最重要。人实际出问题主要是内分泌失调 23 wqnsihs 字148 2011-04-16 00:57:21