主题：和一个美国营养师的谈话 -- 太阁狗
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我恰好也是个营养师，不过是国内的。首先对血脂影响最大的是饱和脂肪，然后才是胆固醇。另外一个，运动对于胆固醇的代谢是极为重要的。如果你的运动量大，那么不需要严格控制胆固醇，举个例子，美国的菲尔普斯，一个人拿七块金牌，可他比赛期间，光一顿早餐就吃八个鸡蛋，而且另外还要吃蛋黄酱，但他的健康肯定是没问题的。所以，嘴上如果馋的话，腿上就一定要勤快，开玩笑的讲，馋不怕，最怕又馋又懒
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🙂我基本不喝牛奶 3 redbud 字200 2011-03-18 11:12:54
🙂很健康啊，希望自己也也能像你那样 太阁狗 字0 2011-03-18 11:27:18
🙂营养师说海鲜要少吃，因为胆固醇高 太阁狗 字90 2011-03-18 11:26:46
🙂胆固醇的问题是相对的
🙂为什么运动会代谢掉胆固醇呢？一般说来胆固醇是很难代谢的， shaaou 字38 2011-03-20 18:52:44
🙂像我们这样工作之一就是坐的 太阁狗 字57 2011-03-20 17:28:36