主题：【文摘】岳家军 。。 孙网文摘 -- 功不唐捐

十二岁的小孩抡几小时八十斤大锤?!这明显有传说的成份，怎么能想到他练内功了?

况且内功俺认为主要是香港新武侠作家炒上来的，是否是练武必需难讲。小龙哥的电影俺没看过，不过听评论只说截拳道，没提内功。香港早期武打片里也没提过，练武就是基础训练加套路训练，小说中聊斋成书时中国武术已经比较成熟，书中有个故事就是讲少林功夫的，里面和尚传武时也没提内功什么的。

长时间运动不累的方法很多，平时多进行耐力训练，想办法提高体内红血球数量，运动时讲究节奏和呼吸等等，相信有良好的身体基础加上急了眼很多人以做到连续抡锤几小时，但十二岁的小孩，呵呵，俺死也不信