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主题:【原创】: 伏 油 包 子 -- 老光

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家园 有此一说,吃饭八成饱即可

恬淡虚无的要求,对饮食是要求吃饭八成饱,清淡即可,忌零嘴、碳酸饮料和甜食,同时经常锻炼身体,保证每次吃饭吃不饱,每晚睡觉肚子有点饿就好,这样的人活的长,精神好。

胖人虚,瘦人暴躁,中间正好。

不过到秋天了,要开始进补了,哈哈。

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