主题：【原创】我的网络成瘾自白和戒网日记 -- 圣火

无意义上网时间：10-15分钟

首先，谢谢大家的回帖和花，感觉现在有动力多了。将来动力不足的时候我就会这么来下（希望不会太频繁），大家到时不要吝啬回帖。

又到了周一了，上午列了个今天要做事情的单子，但基本上中午就都做完了，主要是以前做事情前总要上一会网，中间有不错结果了上会儿网，结果不理想也要上会儿网。时间浪费了不说，其实思路打断了才更要命。列做情的单子的时候还担心会不会太多事情一天完不成，但结果半天多点就做完，感觉真的很不错。

下午于是给自己派了个相对轻松的活，研究下最新SCI杂志的影响因子。最近这两周的一个工作的进展很大，想看一下10分以上的杂志有多少，比较合适自己领域的。结果在看一个杂志对文章要求时看到一个和我背景比较相关的招聘启事，于是又看了这个杂志的其他招聘启事，又加上当时我找工作用的一个网站的最新更新。等我意识到其实这个对我目前没有意义，这也是种变相的娱乐上网时，大概已经花了十多分钟了。主要就是由于当时动力不足（当时还没有看大家回帖）导致自己开始欺骗自己这个是工作的一部分。幸好时间比较短但也算是给自己一个很大的警钟把。工作上网时一定要最快时间解决问题，上网前就要有非常明确的目地。不要以为上工作的网就是安全的，其实很多时候工作上网到无目地上网差别就在一念之间。