主题：【整理】关于老平说的蹲墙练法和视频 -- 沟长
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果然如同沟长兄所说！我原先脚尖要离墙10cm才能完成动作。放松以后，居然可以脚尖贴墙跟了。也不累。
另外，送花得宝，哈哈！
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🙂分享一下体会 3 沟长 字343 2010-05-26 06:26:17
🙂太棒了 我要好好体味 找出这种感觉 水中石 字0 2010-06-26 05:56:03
🙂一个松字, 做起来不容易 NTLS 字154 2010-06-25 19:49:30
🙂多谢多谢！！
🙂这些功法普通人还是别练的好，不如广播体操 3 flux 字378 2010-05-25 03:00:17
🙂请教一下 duanjian 字46 2010-06-26 04:51:15
🙂这些东西就是古代的广播体操 flux 字28 2010-06-26 05:48:51
🙂谢谢 duanjian 字0 2010-06-26 16:48:20