主题：【整理】关于老平说的蹲墙练法和视频 -- 沟长
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但每一个阶段还是应该练透，再练下一阶段。
我估计是越往后，反而用的时间越短了，因为前面已经打好基础了嘛。
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🙂沟长兄，我有个问题请教 康桂david 字202 2010-05-23 19:05:12
🙂别请教我啊，我才练哦 沟长 字0 2010-05-23 19:38:45
🙂...哈哈，多多切磋 康桂david 字18 2010-05-23 19:45:24
🙂我建议你可以跟着视频上的老爷子练，一步一步跟着做
