主题:【原创】一个通过蹲墙来健身减肥的故事 -- 老平
共:💬209 🌺240 🌵1 新:
全看 分页 树展 · 主题 跟帖
家园 建议把两脚平行分开一段距离

可以把两脚平行分开一些距离,使脚尖和脚跟的连线与墙底线垂直,同时保持下蹲时膝盖并拢或正对前方,使形体保持中正。

帖:2904655 复 2903869
全看 分页 树展 · 主题 跟帖