主题:【求助】关于健身的问题 -- 深度潜水
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我是一名健身爱好者,08年底开始尝试锻炼,经过近一年的锻炼,取得了一定的效果,体重由原来的60KG增加到69KG(我身高173CM,个人感觉还是偏瘦,目标75KG),体型也有了一些改观。但近几个月的锻炼似乎没有什么效果,力量上也没有什么长进,也许是进入了所谓的“平台期”,关于如何度过平台期,继续取得进步,不知各位老大有何建议,望不吝赐教,在下先谢了!
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🙂【求助】关于健身的问题
😁平常心吧 1 scorpioking 字146 2010-04-22 13:26:00
🙂珍惜瘦的时光吧 1 易雨 字124 2010-04-19 13:52:14
🙂好像你的体重已经是达标了,再重就不好了。 1 青青树叶 字0 2010-04-17 17:46:40
🙂达标是达标了,不过我总觉得自己偏瘦,呵呵 1 深度潜水 字0 2010-04-18 23:48:45