主题：【原创】返璞归真之饮食方案 -- GraceUSA

现在JJ每次的开头也很精彩呀,有点华丽的铺垫后开始正文...

老外是高热量的东西吃的太多了...

蔬菜棒 配磨原豉炒的鸡蛋辣椒酱

好! 西餐中吃,从热量角度比蘸色拉酱好多了.

香菜豆干 这个豆干看着和国内的有点区别,香干马兰头,做的可比这个麻烦多了,光切细豆干,我都没那个耐心....

锅塌豆腐 豆腐煎得不错呀,有点碧血洗银枪里面那个虾子豆腐的水准:).

红烧素鸡 这是地道的上海菜了,不勾芡更好,吃口清爽.

炒南瓜 不用蒜也可以的,用日本种小南瓜更好,吃口好,卖相也好,葱要多一点,葱香可以弥补南瓜,芋艿本身的清淡无味.南瓜绝对是个好东西,纤维多.这个菜的背景好美.

烤红薯 吃过蓝薯吗? 也很甜的,就是颜色看着象化学反应的产品

油爆虾 油爆实际上是颇考验水平的菜,比如我的水平呀,只能做白灼的....

胡萝卜烧牛肉 里面看着有两块土豆!