主题：熊的失眠（一） -- 花大熊
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打坐最怕的是昏沉和掉举,昏沉么,也就是睡着了,这个也就是对治了失眠~~~~~
掉举就不好办了,就是完全控制不住自己的念头,心里跟运动会似的,这是不是失眠的原因呢?偶不知道~~
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要是这两样都没有,那要恭喜你,你已经可以入定了,什么,你说还是没法睡觉?!都入定了还睡个什么劲,休息效果要好的多呀~~
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🙂打坐对我没用。 马哥 字32 2010-02-16 08:46:12
🙂跟想不想没关系 sweeter 字383 2010-02-17 07:45:04
🙂跟我的做法异曲同工呀 1 辉汉如雨 字415 2010-01-27 00:27:35
🙂打坐还是很有用地~~~~~
🙂打坐的休息效果还是没睡眠好。 辉汉如雨 字115 2010-01-31 17:29:03
🙂精神控制也很有效 1 十年听涛 字125 2010-01-26 20:22:20
🙂我感觉自己现在乘长途快车也特容易睡，而且是坐着睡 辉汉如雨 字92 2010-01-27 00:14:58
🙂先花后赞 花大熊 字36 2010-01-26 03:07:43