主题：【原创】一个通过蹲墙来健身减肥的故事 -- 老平
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蹲墙功是不是某位前辈坐牢时发明的. 牢房地方狭小,活动很受限制,而普通的深蹲太容易,就想出这么个办法.
请老平兄也介绍一下蹲墙的起源.
这个感觉和马步也有些像
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🙂这方法确实有效 青青树叶 字0 2010-02-02 00:01:07
🙂请教：我练习后觉得大腿肌肉发热，是否正常? 金溪 字112 2010-02-01 19:22:33
🙂正常的 老平 字52 2010-02-03 03:45:15
🙂老平兄写得好. 忽然有个想法
🙂蹲墙是内家拳的门内练法，与坐牢无关。 老平 字0 2010-02-03 03:50:38
🙂谢谢 strain2 字0 2010-02-03 05:59:44
🙂请教，我平时几乎不锻炼 雅鱼 字64 2009-08-27 21:54:06
🙂如果感兴趣，可以先试一下原地下蹲。 老平 字0 2009-08-27 22:19:33