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主题:【原创】什么是穴位-送给中间派的您 -- 虽远必诛

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家园 我好像在网上看过一个和尚打扮的人

做过演示。看起来很像广播操中的伸展运动。不知道和你练得是不是一个版本。还看过一些网上的黑白绘图手抄本,名字比较刚猛,看动作,就是一些伸展、下腰、俯仰、左右扑步。是不是类似瑜伽之类的(达摩祖师是印度的吧)锻练体操再加上中国的气功呼吸之类阿?瑜伽的有些动作,对于我来说,看似简单,做起来还真是要认真练习阿。

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