主题：【原创】（原创）一个躁郁症患者的自述00 -- 吴佳

其实精神的调养跟身体因素很大，很多时候会互动的。比如一段时间内体质如果比较弱，精神状态也会变差的，如腹泻等。所以，请吴佳兄切切注意保持饮食和睡眠规律，做到最基本的生活规律正常，这一点对于身体的调养相当重要。

另，据我所知，西药的副作用比较大，甚至有的时候同一种药不是一个批次，吃了感觉都会不一样的。而且很无奈的，就像前文有朋友提到过的，有时候大夫不得不挨个药换过来，看哪个药见效。中药呢，也一定要去大医院正规医院。我们在北京就上过一次当，老人听信广告，还拦不住，去了个叫中都医院的民营医院，高价抓来的药根本不对症，而且大夫满口胡呲，不管啥人来了就推荐这一种药。提气这件事情至今我都气难平。西药见效快，中药调理好。最好是西药把病情稳定后，再加中药调理，同时西药不要擅自停药。

您的症状看起来还是比较轻，还不到住院治疗的程度。加强自我管理，多给自己正面的心理暗示，希望你很快会改观的。