主题：小河沿--锻炼堂--肌力锻炼的常规建议 -- 虽远必诛
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想大哪里，就大哪里，比较容易。
想瘦哪里，就瘦哪里，没可能。
比较好的瘦腹办法是－－－－－－－－－去撒哈拉以南做义工。
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🙂个 maomaoshen 字12 2009-12-17 17:50:18
🙂请问怎么锻炼减腰围最有效? 一直在混 字15 2009-11-08 14:15:00
🙂试试蹲墙，我正在练习，感觉对腰腹有好处。 1 拔剑 字0 2009-11-27 01:37:58
🙂可以增加肌肉，比较难于减肥。
🙂不是吧 葫芦牛仁 字119 2009-11-10 01:00:50
😄也太贵了 1 橡树村 字151 2009-11-10 01:05:35
🙂这里联合国的人太多把物价抬上去了 2 葫芦牛仁 字169 2009-11-10 01:16:45
🙂怪不得非洲人懒呢 jet 字38 2009-12-15 01:08:05