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主题:【原创】一个蹲墙治口臭的故事 -- 老平

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家园 如果这样,建议如下:

1.注意蹲墙前后腰部的感觉,如果有疼痛加重的现象,应该停止蹲墙。

2.降低蹲墙的难度,如脚往后移一下,使蹲墙变得放松一些。

3.上起时以头顶百会带动,就象有一根线牵着头部往上起,减少腰部用力。

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