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主题:用整体观指导减肥的几个要点 -- 老平

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家园 另一个方面是以意导形

即当瘦的形象变为大脑参照系一部分以后,这个形象有诱导形体变化的作用。它的原理与形象思维的整体性有关,研究结果显示,在一段时间里想瘦的形象比想瘦的概念更能诱导形体的变化,如果形象思维再配合适当的动作,效果会更好一些。

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