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主题:【原创】牙齿是这样坚固的 -- 老平

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家园 乾隆皇帝老儿养生秘诀。

十常四勿

十常:面常挫、津常咽,齿常叩,耳常弹、鼻常揉、睛常运、足常摩、腹常旅(宽开裤带,用两手摩腰眼二十四次,可以固精)、肢常伸、肛常提。

四勿:食勿言、卧勿语、饮勿醉、色勿迷

在我看来,前面的十常关键在于平常的坚持,有几项好做到,另外几项就不那么好坚持了!

后面的四勿:做起来就不是那么简单了,尤其是最后两条,现在有多少人不是酒色之徒呢?!哈哈!苦行僧的生活在现在的社会有几个人愿意去做!

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