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主题:【原创】一个通过蹲墙来健身减肥的故事 -- 老平

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家园 很沮丧的原地都蹲不下去

在老平的新浪博客翻了半天,估计蹲墙这个功法我还得从最基础的原地下蹲开始做起。

可是无论如何,只要我一下蹲,脚跟自然就离地了。

一定要保持整个脚掌在地上的话,则最多蹲到马步的样子,也就是小腿大腿成九十度,然后就再下不去了。

也没有什么膝盖痛或者什么症状,就是觉得脚踝那块地方特别的紧,压根儿就弯不到那个角度下去。

一起出差的同事mm看我在那里痛不欲生的挣扎,也很好奇的来试验了一下。

结果她随随便便很轻易的就蹲了下去。

让她再继续试着对墙蹲,从没练过的她可以在脚尖距墙仅仅一指的情况下蹲到底。

呜呜,人的资质是不是有差别这么大啊~~~~被打击得快不行了:(

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