主题：小河沿-- 乱侃堂--- 寒冷同减肥，送妖道 -- 虽远必诛
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晚上不吃饭+ 运动 （跳绳跑步等等超过30分钟）
保证胖不了 
，所以偶一直以为减肥是一件特别容易的事情。
加上一些无氧运动 （器械或者简单一点例如俯卧撑），就能长肌肉。
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🙂小河沿-- 乱侃堂--- 寒冷同减肥，送妖道 20 虽远必诛 字3601 2009-06-12 15:39:00
🙂偶有一个瘦身妙招
🙂游泳之所以减肥效果好, 就是因为水里散热快 leqian 字247 2009-06-14 00:28:56
🙂我游泳会变胖，郁闷 鼎革 字0 2009-06-14 05:41:13
🙂大概是因为游泳后胃口比较好…… 忧心 字0 2009-06-16 08:35:40
🙂是我没说清楚 水风 字220 2009-06-12 21:13:46
🙂非常仔细地看了您给的链接，搜google scholar 虽远必诛 字231 2009-06-13 03:24:29
🙂谢谢 1 水风 字52 2009-06-13 09:49:03